w domu

Ta w domu siedza. Polska Emigracja w pocie czola buduje kolejne zera na koncie %-)

[...] nie szły w górę. Stąd wybór padł na wino. Jeśli nie solo to co mógłbym dorzucić? Poza tym winka mam tylko 90 sztuk, więc myślę, że mnie to nie zabije przy mojej wadze. Mam w domu hepatil, sporo witamin, dobrą maść na stawy, tran w kapsułkach. Poszperałem trochę po forum i mam też zamiar dokupić glukozaminę (nie wiem sam czy to prawda czy mit, [...]

ovo daje za***istego kopa ale kurde mam problemy z przełknięciem gówna. smak mnie zabija. ale i tak znajde sposób zeby to jeść. wkońcu jescze mam 3 kilo w domu. ale samego z wodą niedałem rady. a szkoda mi było paść na kolana przed wielkim uchem -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy [...]

[...] teraz w sesji ,ciężko jest zrobić konkretny trening siłowy,bo później jestem wypruty cały dzień ( próba RM w zeszłym tygodniu), przez ostanie 5 miesięcy ćwiczyłem w domu na TRX suspension, więc trochę utrzymałem formy. Mam genetycznie strasznie wypchaną przeponę do przodu, staram się z tym walczyć,dlatego też chciałem się skupić na [...]

[...] Dzięki ogromne za pomoc. Jak dobrze jest posłuchać kogoś mądrego. Postaram się z czasem wrzucić jakieś video, wszelkie dobre wskazówki są na wagę złota. Akurat ja ćwiczę w domu i nie mam żadnego kontaktu z siłownią, ani z ćwiczącymi i znającymi treningi ludźmi. A więc Internet i głównie to forum jest moim kompendium wiedzy, i muszę przyznać, że [...]

no ok ale teraz sie zaczyna taki okres ze bede cwiczyl codziennie tzn 3 rzy bjj i 4 treningi silowo wytrzymalosciowe w domu i do tego codziennie rano aeroby :) co najlepiej wciagnac przed aerobami mozisz ze bialko czyli np moze byc ser bialy chudy ?? czy lepiej ttalnie na sucho po przebudzeniu i dopiero po tym pierwszy posilek ??

[...] ból, a dopiero pózniej moc! A dalej cos z repertuaru strongmen'ów, czyli "rolowanie" DUZEJ oponki (z duzego kola od ciagnika bedzie wsam raz!! )4 seryjki po 5-6 przewrotow zrobi to co zechcesz! Dalej jakies jedno czy dwa cwiczenia na skosne brzucha dla zwiekszenia rotacyjenej mocy i jestes w domu! Powodzenia, DO NOT just TRY, DO IT!

Miala, lezy w domu, jestem w pracy, wroce i ja Wam tu przepisze ladnie

W aptece woda do iniekcji widze ,że jest na recepte;/ Znalazłem w domu jedną wode 5ml ,ale na nie pisze 04.2011 - to jest chyba data ważności. Jak myślicie będzie jeszcze dobra ta woda czy lepiej nie próbować ? :)

Zainspirowałem się komentarzami do filmików z Kimbo i Lesnarem na youtube W każdym razie ja się nie mogę doczekać tej gali - liczę na linki do walk, ponieważ CYFRA+ ma to przekleństwo że około 22.00 inni w domu muszą oglądać g**** Na Szkle Kontaktowym i do telwizora dorwać się nie można.

wyszukiwarka nie gryzie sadze, ze sam w domu zadna maseczka nie osiagniesz zadnego zadowalajacego efektu

[...] dał mi kilka kartek na ćwiczenie kręgosłupa, jest to male skrzywienie czy lekkie czy cos i w razie czego skierowanie do ortopedy dał. ale preferuje wykonywać te cwiczenia w domu niz jezdzic gdzies na rehabilitacje .. ćwiczenia ogólnie bazują na rozciąganiu kregosłupa, są nawet ' serie i powtorzenia ' xD jednak nei chce ich podawac bo być może [...]

[...] tricepsu razem z klatą już podczas cwiczen klaty triceps pracuje, z kolei przy cwiczeniu samego tricepsu mogę cwiczyc większym obiciążeniem. Dodam jeszcze że siłownie mam w domu i mogę cwiczyc praktycznie codziennie. Przypomniało mi się jeszcze że znalazłem starą kreatynę mono i Cell Pumpa i od stycznia cwiczę z tym (jest już na pograniczu [...]

ok:) zrobię ten swój plan na dwa miesiące a potem zrobię drobne korekty:) Nie mogę wykonywać wszystkich ćwiczeń dlatego, że ćwiczę w domu:) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf łamany, sztanga, 2x małe sztangielki i 70kg obciążenia (aha zapomniałem i jeszcze mam drążek szeroki) Zmieniony przez - buryburek w [...]

No mi by przydal sie przydalo takie cos do szkoly. Bo ja na silke musze isc odrau po szkole, i jak bym mial taki cos to przed treningiem z jakis 1h bym wypil. W domu bym robil w buteleczke i power jest :P Zrobie se takie cos tylo dobiore ilosc :)

Jezoo taka jest rzeczywistość a nie moje podpuchy. Nigdy nic nie wiadomo na 100 %. Konkurencja wzieła się z jednego filmu z yt. Sam też podobne ćw na brzuch robiłem w domu-stąd od razu pomysłałem o tym sylwestrowym konkusie.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle w domu, raz w tygodniu silownia Dieta : w trakcie układania Przeciwskazania medyczne :brak

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle w domu, raz w tygodniu silownia " dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH .;-)

Więc witam Cię ponownie. Mama pomogła mi znaleźć w domu maść, którą się smarowałem świeżo po oparzeniach. Działała na mnie wyśmienicie. Nazywa się Dermazin. Poparzone miejsca smarujesz GRUBO tą maścią, tak, żeby całkowicie zakrywała oparzenia, nie wcieraj. Teraz ułóż świeże gaziki na maści, a później zabandażuj w celu utrzymania utrzymania ich na [...]

MASZ KRETA W DOMU !!